时隔六年！拳头官宣《英雄联盟》格斗游戏2XKO下个月发布快科技2025-09-24 12:16快科技2025-09-24 12:16导读

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fit健身怎么解锁课程

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2、进入课程库页面，点击选择自己喜欢的课程 。

3
、点击“参加课程”选项即可 。

fit健身怎么注销账号

1、点击底端的“我的”选项 ，然后右上角的“设置”按钮。

2
、进入设置页面，点击“账号管理与绑定”选项。

3
、使命召唤开挂辅助软件下载点击底端的“注销账号”选项
，按照步骤操作即可。

fit健身功能

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- 群内伙伴陪你同练
 ，共同激励为运动充能，让运动快乐翻倍
，健身再也不孤单。

【海量健身课程】

- 超过1200节健身课程：包含减脂HIIT 、Tabata、增肌力量 、HVIT、瑜伽 、拉伸、热身、生理期 、产后恢复 、提升运动表现、体态纠正、康复训练……

- 超过800个训练动作：美国UnderArmour品牌健身导师-陈蕴(Jordan Chen)及专业教练标准视频示范;

- 健身导师团队精心设计训练课程、codm透视辅助合理编排训练步骤 ，更适合国人体质;

- 不同时长的课程，匹配各种健身场景，支持离线训练 ，随时随地开启训练模式;

- 高品质多机位训练视频，清晰呈现动作细节，轻松全面掌握动作要领，提升训练质量;

- 真人语音督导，陪伴训练优质至优体验。

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fit健身特色

1
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训练后智能反馈 ，分析训练表现和身体适应度 ，针对性调整后续计划
，确保获得持续效果和快速进步;

释放自身潜能 ，坚持训练，两周后感受显著变化  。

2、海量健身课程

超过1200节健身课程 ：包含减脂HIIT、Tabata
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超过800个训练动作：美国UnderArmour品牌健身导师陈蕴(Jordan Chen)及专业教练标准视频示范;

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不同时长的课程，匹配各种健身场景，支持离线训练，随时随地开启训练模式;

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3、真人教练金牌服务

「21天零负担减脂班」真人私教陪伴更好瘦，教你有效练、聪明吃;

「14天细腰马甲线冲刺计划」 挥别赘肉，秀一整个夏天;

「14天英雄腹肌雕刻训练计划」拥有引人膜拜的天神腰腹;

「14天维密美腿速成计划」 专业教练亲授美腿锦囊;

4、大师课堂专业解读

大咖级老师倾力提供更深入更专业的健身理论知识和内容干货;

超多好课持续更新中 ：新手健身第一课、女神必备：六招解决体型问题
 、核心训练-健身必修课、解决常见身体以及运动疼痛问题、减肥人群的神秘代码@HYFUZHU使命召唤直装饮食必修课……

5、记录训练数据

训练打卡
，健身历程全程跟踪，见证你每天的进步;

有趣成长体系 ，训练不再枯燥，激励自己获得无穷动力;

6 、健康与饮食指南

不同训练阶段，提供针对性饮食建议与健身指导，更快速有效达成健身目标;

每日精挑细选优质高清运动健身短视频，给你学习健身知识和了解生活的新方式
。

fit健身优势

1 、减脂

Burpee减脂训练班  、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂 、哑铃全身循环-燃脂
。

2、腹肌

腹肌撕裂者 、Tabata-核心大爆炸 、HIIT-腹部燃脂 、核心力量训练、核心进阶减脂。

3、 塑形

手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形 、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造 。

4、美腿翘臀

蜜桃臀塑造进阶 
、翘臀养成
 、HIIT-纤细双腿 、臀腿拉伸、瘦腿训练 。

5、瑜伽拉伸

入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。

6、 生理期、产后恢复

生理期全身循环练习
、生理期舒压 、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽、产后恢复训练-腹部塑形
。

7
、增肌

俯卧撑速成 、哑铃麒麟臂打造 、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练 。

8
、热身激活

有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。

9、体态纠正

缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优美腿型。

10、提升运动表现

篮球弹跳力训练 、仰卧起坐满分训练 、长跑通关训练。

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